ビューティーブログ
2014年4月10日 木曜日
元気のもとは?
ようやくパソコン入替完了しました
さてさて、ブログ再開です。
今月の勉強会は、
アミノ酸でした。
必須アミノ酸(9種類)と、非必須アミノ酸(11種類)。
必須アミノ酸は、体の中で合成できないので、
外から摂らなければばならない栄養素です。
知っていましたか?
必須アミノ酸をきちんと摂っていれば、
残りの11種類のアミノ酸は、体の中で合成されるんですって
身体って、スゴイですね
さてさて、ブログ再開です。
今月の勉強会は、
アミノ酸でした。
必須アミノ酸(9種類)と、非必須アミノ酸(11種類)。
必須アミノ酸は、体の中で合成できないので、
外から摂らなければばならない栄養素です。
知っていましたか?
必須アミノ酸をきちんと摂っていれば、
残りの11種類のアミノ酸は、体の中で合成されるんですって
身体って、スゴイですね
2013年4月13日 土曜日
骨は何から出来る?
昨日は、遺伝子栄養学講座でした。
実は、私、、階段から落っこちまして、、、
後ろ側の肋骨を、ポッキリと、骨折してしまいました
そこで、骨についてのお話も、することにしました。
骨は、何で出来ているでしょうか。
カルシューム??
実は、カルシュームだけでは、骨は出来ないんです。
アミノ酸の網の目が、軟骨になり、
軟骨の内部に
リン酸カルシュームの結晶が沈着して、
出来るんですって。
てことは、アミノ酸が大切ですね。
でもね、
アミノ酸をいくら食しても、
たんぱく質を作り出す、DNA,RNAの
遺伝情報が、まちがっていたとしたら、、
きちんとした、たんぱく質が出来なくなるんですね。
だからこそ、遺伝子栄養学が、重要になるんですよね
実は、私、、階段から落っこちまして、、、
後ろ側の肋骨を、ポッキリと、骨折してしまいました
そこで、骨についてのお話も、することにしました。
骨は、何で出来ているでしょうか。
カルシューム??
実は、カルシュームだけでは、骨は出来ないんです。
アミノ酸の網の目が、軟骨になり、
軟骨の内部に
リン酸カルシュームの結晶が沈着して、
出来るんですって。
てことは、アミノ酸が大切ですね。
でもね、
アミノ酸をいくら食しても、
たんぱく質を作り出す、DNA,RNAの
遺伝情報が、まちがっていたとしたら、、
きちんとした、たんぱく質が出来なくなるんですね。
だからこそ、遺伝子栄養学が、重要になるんですよね
2013年3月 2日 土曜日
大人のアレルギー
先日、ラジオで、食物アレルギーについてのお話を聞きました。
こどもでなく、若い人にも食物アレルギーが多く、
約半分の方に、野菜や果物にアレルギーがあるとか
実は、わが息子たちも食物アレルギーでした。
長男は、卵、牛乳、大豆。
でも、単に卵だけでなく卵の入ったものすべて、牛乳の入ったものすべて、大豆の入ったものすべて、
つまり、ケーキや、アイスクリームだけでなく、
しょうゆ、味噌、豆腐、牛肉、鶏肉、そのエキス、一切が食べられませんでした。
次男は、それに加えて、
米、小麦もだめでした。
少しでも食べさせると(乳児のときは、わたしが少しでも食べて、おっぱいを与えると)
すぐに、首などの柔らかいところが、やけどのようにただれて、破れて、、、
三男も、三大アレルゲンに加えて、小麦が、、
そんな息子たちも、今では、元気いっぱい。
アレルギーも遺伝子の傷だそうです。
11番染色体が、活性酸素により、酸化損傷されることが、原因だとか。
きちんと栄養を取れば、
細胞は、自分で傷を修復する力を持っているんですよ。
どんな栄養かは、
しっかり教えてもらいましたよ
こどもでなく、若い人にも食物アレルギーが多く、
約半分の方に、野菜や果物にアレルギーがあるとか
実は、わが息子たちも食物アレルギーでした。
長男は、卵、牛乳、大豆。
でも、単に卵だけでなく卵の入ったものすべて、牛乳の入ったものすべて、大豆の入ったものすべて、
つまり、ケーキや、アイスクリームだけでなく、
しょうゆ、味噌、豆腐、牛肉、鶏肉、そのエキス、一切が食べられませんでした。
次男は、それに加えて、
米、小麦もだめでした。
少しでも食べさせると(乳児のときは、わたしが少しでも食べて、おっぱいを与えると)
すぐに、首などの柔らかいところが、やけどのようにただれて、破れて、、、
三男も、三大アレルゲンに加えて、小麦が、、
そんな息子たちも、今では、元気いっぱい。
アレルギーも遺伝子の傷だそうです。
11番染色体が、活性酸素により、酸化損傷されることが、原因だとか。
きちんと栄養を取れば、
細胞は、自分で傷を修復する力を持っているんですよ。
どんな栄養かは、
しっかり教えてもらいましたよ
2012年10月21日 日曜日
勉強会へ
横浜へ、勉強会にいきました
遺伝子栄養学、
目からうろこの、最先端の内容でした。
病気は、遺伝子の傷が原因
そして、自分で修復する機能を私たちは、全員持っている。
でも、細胞内の栄養が足らないから、
病気になる。てことは、先回の記事にも書きましたが、
そのバランスと、内容がとっても大切。
食べ物も、大事なんだね。
夜は、素敵な ディナー
はっと気がついたら、
写真撮るのを忘れてた
デザートだけね
そして、
今日の朝、
インターコンチネンタルホテルの21階からの眺め
なんて、気持ち良いんでしょう
遺伝子栄養学、
目からうろこの、最先端の内容でした。
病気は、遺伝子の傷が原因
そして、自分で修復する機能を私たちは、全員持っている。
でも、細胞内の栄養が足らないから、
病気になる。てことは、先回の記事にも書きましたが、
そのバランスと、内容がとっても大切。
食べ物も、大事なんだね。
夜は、素敵な ディナー
はっと気がついたら、
写真撮るのを忘れてた
デザートだけね
そして、
今日の朝、
インターコンチネンタルホテルの21階からの眺め
なんて、気持ち良いんでしょう