ビューティーブログ
2014年4月10日 木曜日
元気のもとは?
ようやくパソコン入替完了しました![happy02 happy02](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/happy02.gif)
さてさて、ブログ再開です。
今月の勉強会は、
アミノ酸でした。
必須アミノ酸(9種類)と、非必須アミノ酸(11種類)。
必須アミノ酸は、体の中で合成できないので、
外から摂らなければばならない栄養素です。
知っていましたか?
必須アミノ酸をきちんと摂っていれば、
残りの11種類のアミノ酸は、体の中で合成されるんですって![lovely lovely](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/lovely.gif)
身体って、スゴイですね
![happy02 happy02](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/happy02.gif)
さてさて、ブログ再開です。
今月の勉強会は、
アミノ酸でした。
必須アミノ酸(9種類)と、非必須アミノ酸(11種類)。
必須アミノ酸は、体の中で合成できないので、
外から摂らなければばならない栄養素です。
知っていましたか?
必須アミノ酸をきちんと摂っていれば、
残りの11種類のアミノ酸は、体の中で合成されるんですって
![lovely lovely](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/lovely.gif)
身体って、スゴイですね
![confident confident](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/confident.gif)
2013年4月13日 土曜日
骨は何から出来る?
昨日は、遺伝子栄養学講座でした。
実は、私、、階段から落っこちまして、、、
後ろ側の肋骨を、ポッキリと、骨折してしまいました![happy02 happy02](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/happy02.gif)
そこで、骨についてのお話も、することにしました。
骨は、何で出来ているでしょうか。
カルシューム??
実は、カルシュームだけでは、骨は出来ないんです。
アミノ酸の網の目が、軟骨になり、
軟骨の内部に
リン酸カルシュームの結晶が沈着して、
出来るんですって。
てことは、アミノ酸が大切ですね。
でもね、
アミノ酸をいくら食しても、
たんぱく質を作り出す、DNA,RNAの
遺伝情報が、まちがっていたとしたら、、
きちんとした、たんぱく質が出来なくなるんですね。
だからこそ、遺伝子栄養学が、重要になるんですよね![lovely lovely](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/lovely.gif)
実は、私、、階段から落っこちまして、、、
後ろ側の肋骨を、ポッキリと、骨折してしまいました
![happy02 happy02](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/happy02.gif)
そこで、骨についてのお話も、することにしました。
骨は、何で出来ているでしょうか。
カルシューム??
実は、カルシュームだけでは、骨は出来ないんです。
アミノ酸の網の目が、軟骨になり、
軟骨の内部に
リン酸カルシュームの結晶が沈着して、
出来るんですって。
てことは、アミノ酸が大切ですね。
でもね、
アミノ酸をいくら食しても、
たんぱく質を作り出す、DNA,RNAの
遺伝情報が、まちがっていたとしたら、、
きちんとした、たんぱく質が出来なくなるんですね。
だからこそ、遺伝子栄養学が、重要になるんですよね
![lovely lovely](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/lovely.gif)
2013年3月 2日 土曜日
大人のアレルギー
先日、ラジオで、食物アレルギーについてのお話を聞きました。
こどもでなく、若い人にも食物アレルギーが多く、
約半分の方に、野菜や果物にアレルギーがあるとか![banana banana](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/banana.gif)
実は、わが息子たちも食物アレルギーでした。
長男は、卵、牛乳、大豆。
でも、単に卵だけでなく卵の入ったものすべて、牛乳の入ったものすべて、大豆の入ったものすべて、
つまり、ケーキや、アイスクリームだけでなく、
しょうゆ、味噌、豆腐、牛肉、鶏肉、そのエキス、一切が食べられませんでした。
次男は、それに加えて、
米、小麦もだめでした。
少しでも食べさせると(乳児のときは、わたしが少しでも食べて、おっぱいを与えると)
すぐに、首などの柔らかいところが、やけどのようにただれて、破れて、、、
三男も、三大アレルゲンに加えて、小麦が、、
そんな息子たちも、今では、元気いっぱい。
アレルギーも遺伝子の傷だそうです。
11番染色体が、活性酸素により、酸化損傷されることが、原因だとか。
きちんと栄養を取れば、
細胞は、自分で傷を修復する力を持っているんですよ。
どんな栄養かは、
しっかり教えてもらいましたよ
![riceball riceball](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/riceball.gif)
こどもでなく、若い人にも食物アレルギーが多く、
約半分の方に、野菜や果物にアレルギーがあるとか
![banana banana](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/banana.gif)
実は、わが息子たちも食物アレルギーでした。
長男は、卵、牛乳、大豆。
でも、単に卵だけでなく卵の入ったものすべて、牛乳の入ったものすべて、大豆の入ったものすべて、
つまり、ケーキや、アイスクリームだけでなく、
しょうゆ、味噌、豆腐、牛肉、鶏肉、そのエキス、一切が食べられませんでした。
次男は、それに加えて、
米、小麦もだめでした。
少しでも食べさせると(乳児のときは、わたしが少しでも食べて、おっぱいを与えると)
すぐに、首などの柔らかいところが、やけどのようにただれて、破れて、、、
三男も、三大アレルゲンに加えて、小麦が、、
そんな息子たちも、今では、元気いっぱい。
アレルギーも遺伝子の傷だそうです。
11番染色体が、活性酸素により、酸化損傷されることが、原因だとか。
きちんと栄養を取れば、
細胞は、自分で傷を修復する力を持っているんですよ。
どんな栄養かは、
しっかり教えてもらいましたよ
![riceball riceball](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/riceball.gif)
2012年10月21日 日曜日
勉強会へ
横浜へ、勉強会にいきました ![heart02 heart02](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/heart02.gif)
遺伝子栄養学、
目からうろこの、最先端の内容でした。
病気は、遺伝子の傷が原因
そして、自分で修復する機能を私たちは、全員持っている。
でも、細胞内の栄養が足らないから、
病気になる。てことは、先回の記事にも書きましたが、
そのバランスと、内容がとっても大切。
食べ物も、大事なんだね。
夜は、素敵な ディナー![lovely lovely](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/lovely.gif)
はっと気がついたら、
写真撮るのを忘れてた![wobbly wobbly](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/wobbly.gif)
デザートだけね
![](/blog/images_mt/%E5%86%99%E7%9C%9F%5B1%5D.bmp)
そして、
今日の朝、
インターコンチネンタルホテルの21階からの眺め
なんて、気持ち良いんでしょう![notes notes](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/notes.gif)
![](/blog/images_mt/%E5%86%99%E7%9C%9F.JPG)
![heart02 heart02](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/heart02.gif)
遺伝子栄養学、
目からうろこの、最先端の内容でした。
病気は、遺伝子の傷が原因
そして、自分で修復する機能を私たちは、全員持っている。
でも、細胞内の栄養が足らないから、
病気になる。てことは、先回の記事にも書きましたが、
そのバランスと、内容がとっても大切。
食べ物も、大事なんだね。
夜は、素敵な ディナー
![lovely lovely](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/lovely.gif)
はっと気がついたら、
写真撮るのを忘れてた
![wobbly wobbly](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/wobbly.gif)
デザートだけね
![](/blog/images_mt/%E5%86%99%E7%9C%9F%5B1%5D.bmp)
そして、
今日の朝、
インターコンチネンタルホテルの21階からの眺め
なんて、気持ち良いんでしょう
![notes notes](http://www.nodoka.co.jp/images/smiley/notes.gif)